Une saine alimentation – Guide complet

Confus par tous les conseils nutritionnels contradictoires ? Ces conseils simples peuvent vous montrer comment planifier, apprécier et respecter une alimentation saine. Mise à jour sur le coronavirus Au milieu de la pandémie de COVID-19, manger des aliments sains demeure un élément important du maintien de votre santé. Bien qu’aucun aliment spécifique ne puisse vous […]

Le CBD et le trouble bipolaire : Où en est-on ?

Le trouble bipolaire touche entre 0,4 % et 1,6 % de la population mondiale, selon des rapports récents. Cela signifie qu’environ 70 millions de personnes sur la planète souffrent de troubles bipolaires à un degré ou à un autre. Il existe des options de traitement, mais elles s’accompagnent souvent d’une myriade d’effets secondaires négatifs et, […]

10 conseils pour un mode de vie sain

1. Manger des aliments variés Pour être en bonne santé, nous avons besoin de plus de 40 nutriments différents, et aucun aliment ne peut à lui seul les fournir tous. Il ne s’agit pas d’un repas unique, mais d’un choix alimentaire équilibré dans le temps qui fera la différence ! Un déjeuner riche en matières […]